Как да помогнем на детето да се чувства в безопасност в 5 стъпки

Когато в света настъпят глобални промени, децата усещат, че възрастните са нервни и вече не се чувстват в безопасност. Това се отразява негативно на психиката и развитието им.
Задачата на родителите е, каквото и да се случва, да се опитат да поддържат в малчуганите усещане за стабилност и перспектива. Съхраняването на обичайния ежедневен ритъм и режим помага за това
Ето няколко „крайъгълни камъни“ , които ще поддържат децата спокойни и с чувство за безопасност.

Сутрин
Бедете детето си по едно и също време и по същия познат начин (например целувка). И всичко трябва да върви както обикновено: миене на зъби, миене, обличане, сресване, закуска, тръгване за училище.
Опитайте се да не се отклонявате от този режим дори и малко. Това дава усещане за надеждност и увереност.

Задълженията вкъщи
Каквото и да се случва, никой не трябва да отменя дейностите и задълженията на хлапето за поддържане на чистота и ред в къщата. Нека винаги изпълнява възложените му задължения. Това също е елемент от режима, който дава усещане за стабилност.

Снимка: Guliver / Getty

Кръжоци и спорт
Ако детето посещава спортна секция, студио по танци, клас по рисуване и т.н., нека продължава да го прави. Нищо не поддържа нормалната психика и не дава такова чувство на увереност, както обичайният график на живота.

Семейна вечеря
Въпреки че не е лесно, веднъж на ден, за предпочитане по едно и също време, нека цялото семейство се събере на масата. Това не е просто вечеря, а време, в което родителите и децата могат да говорят, да обсъждат нещо, да разкажат как е минал денят и да се посмеят. Такава ежедневна комуникация с възрастни ще даде на хлапетата опора в променящия се свят.

Вечер
Вечерното лягане и ритуалите преди лягане са особено важни: това е най-доброто време да оставите детето да почувства, че познатият му свят не се е сринал.
Чете заедно книги, говорете си, прегръщайте си -  това му казва, че всичко е наред, че то е обичано е и че нищо не го заплашва.

Мона Василева